woensdag 21 maart 2018

Wachtwoorden die je WEL kan onthouden

GEBRUIK NOOIT HETZELFDE WACHTWOORD VOOR IEDERE SITE!

Het probleem is, dat een site gehacked kan worden en dan weten ze meteen al je wachtwoorden.
De makkelijkste manier om dat voor te zijn, verzin iets dat persoonlijk is en voeg daar iets simpels aan toe dat specifiek is voor het domein.

Bijvoorbeeld:
Je standaard prive wachtwoord = "water"

Moet je nu een wachtwoord hebben voor www.mijnflamingo.com dan voeg je daar het domein aan toe: water(flamingo) of water(mijnflamingo) of zelfs water(www.mijnflamingo.com) of varianten daarvan. Dit geeft een langer en moeilijker te raden wachtwoord.
Ook kun je een koppelteken verzinnen als $,-,_ of *. Omdat je altijd hetzelfde teken gebruikt, is dat maar 1 keer onthouden. Je komt dan ook makkelijker door al die wachtwoord-muggenzifters heen, die willen, dat je er minimaal 1 gek teken in stopt.
Maar het belangrijkste is: het is nu uniek voor iedere site en hackers kunnen je wachtwoorden niet hergebruiken. (tenzij je iets heel erg overduidelijks doet, natuurlijk)

Varianten 
  • Flam1*Water (alleen de eerste vier letters ervoor gekoppeld met 1 ster en allebei een hoofdletter.
  • (Watercomingo) (tussen haakjes en alleen de laatste vier letters zonder de com/nl/org of wat dan ook stop je ertussen.


Nu is een woord uit het woordenboek alsnog makkelijk te raden en als een site alsnog gekraakt wordt, zou een doorzetter kunnen kijken of hij kan raden wat jouw methode is..
Gelukkig heb ik nog meer truken voor je om ook je methode te verstoppen.

n-de letters van woorden of lettergrepen

Je neemt een referentiezin, daarvan neem je de eerste, tweede of laatste letters van het woord of de lettergreep. OK, klinkt waanzinnig ingewikkeld, maar een voorbeeld maakt alles duidelijk:

Liedje maken

Bijvoobeeld het wachtwoord: 'ZgkdsuSwaHbosNIzhas'
Maar dat kan ik toch NOOIT onthouden.?
Het zijn alle eerste letters van de woorden van "Zie ginds komt de stoomboot uit Spanje.."
Vandaar de hoofdletters. Hoofdletters en kleine letters afwisselen maakt een veiliger wachtwoord.

Tweede letters zou geven: "iioetipeairniikielt" (Vind ik ook lastiger, hoor, maar sommige mensen doen dat zo. Wel moet je uitkijken: er zijn minder klinkers dan mede-klinkers en dat maakt het aantal mogelijkheden beperker, waardoor je wachtwoord makkelijker te raden wordt. Toch, met 19 letters is de kans nog steeds erg klein.)

Laatste letters zou geven: "estetternjtstskemln".

Gaan we voor lettergrepen, dan wordt het in het geval van eerste letters:
"zgkdsbusjwahbosnclizhas" (Vind ik zelf erg lekker: het typt in een ritme en het geeft langere wachtwoorden)

Slim vervangen: "3lliapeeOpeePeoane"
Als het makkelijk was, zou je nu kunnen raden dat dit Drie kleine kleutertjes is (en dan de tweede letters van de woorden, behalve het woord 'drie', ook heb ik de tweede letter van hoofdletterwoorden met een hoofdletter geschreven.)

Zo zie je maar, er zijn vele manieren om van een liedje een wachtwoord te maken. Zo kun je een vaste manier kiezen.

Welke liedjes ken je allemaal?

Zin maken

Bijvoorbeeld het wachtwoord: "Wndzdimfh"
De eerste letters van "Water naar de zee dragen is mijn favoriete hobby"
Ik noem maar wat, maar er is vast wel een zin, die jij kan onthouden.

Gebruik dit op het domein!

Bijvoorbeeld het wachtwoord: "ijnngo"water
Zijn de eerste laatste letters van MIJN en de laaste drie van FLAMINGO.
Zo kan ik van een domein iets maken, dat niemand kan raden.
Zorg dat je hiervoor je eigen manier verzint en doe het dan altijd zo.

Gemakkelijke en toegankelijke Cryptography

Er zijn veel sites online, die je helpen bij algemene cryptografische principes, zoals

Hashen

Hashen is een manier om een gekke code met een vaste lengte te maken van een keyword.
Bijvoorbeeld het wachtwoord: "a1cc3290ea2399e281fd7f271187fbf3028a663a"
Met http://www.sha1-online.com/ maak ik een hash van mijn keyword "shawl"
Dat is best makkelijk te onthouden. Ik hoef alleen te onthouden welk 'algoritme' ik heb gebruikt, SHA1 in dit geval. Nou, daarom koos ik dus 'shawl', (Sommige mensen zouden 'sjaal' zeggen, maar ik ben een beetje oubollig)

Hashen is een basis-functie, die wordt gebruikt bij het controlleren van online-overdrachten. Je zult dus vele verschillende sites vinden waar je online kan hashen, zoals:

  • https://passwordsgenerator.net/sha1-hash-generator/
  • http://sha1-hash-online.waraxe.us/
  • http://onlinemd5.com/
  • http://www.xorbin.com/tools/sha256-hash-calculator
  • https://www.tools4noobs.com/online_tools/hash/
  • https://hash.online-convert.com/
Zolang je hetzelfde 'algoritme' kiest (dus SHA1,MD5, SHA256, blowfish of wat dan ook) komen al deze sites tot dezelfde conclusie. Je hoeft dus niet bang te zijn, dat de site die jij gebruikt offline gaat en dat je dan nooit meer bij je wachtwoorden kan.

Nog mooier:

Combineer deze technieken en je hebt voor iedere site een makkelijk te onthouden/onmogelijk te raden wachtwoord.

Ook al weet iemand ongeveer wat je doet.. (dus stukje van domein erbij, n-de letter techniek en hashen) dan kan hij NOOIT raden wat je wachtwoord word voor een bepaalde site..

Voor www.mijnflamingo.com is mijn wachtwoord met deze methode: e3e2bc9e330cda5463fcf6eef448164ee7ac4962
voor Marktplaats (met dezelfde methode) cb5e9f6be59f6be8aa91f2ae9aa06a6b5f186a96
En voor Youtubec1dab49488c5836ab5c6d8a74422e6952dd265fe

(Dit zijn natuurlijk niet mijn echte wachtwoorden voor die sites!)

PROBEER HET MAAR TE RADEN..
Ik gebruik bovenstaande methode en mijn geheime woord is 'water' ik gebruik 'SHA1' als hash-algoritme. Makkelijker kan ik het je niet maken. Je hoeft dus alleen maar mijn koppelteken te raden en wat ik doe met het domein.. Ik doe niks, wat ik niet hierboven verteld heb en ik maak het mezelf niet moeilijk.. Probeer nou maar eens te raden hoe ik aan deze wachtwoorden kom. Je zou misschien zeggen, dat het mogelijk is, omdat SHA1 een openbare techniek is en ik je net verteld heb h. Je zult zien, het is onbegonnen werk.


maandag 7 november 2016

How to create your own PAO

PAO (person, action, object)
is een coderingssysteem, waarmee je de eerste 100 getallen (00 tot 99) makkelijk kan onthouden.
Het opzetten van een PAO is een tijdrovend werkje. Ook moet je het onderhouden.
Ik gebruik het, omdat het een algemeen nut heeft.
Het is niet erg snel (ik doe nu ongetraind 15 minuten over een pakje kaarten)
Dit ligt voornamelijk aan het feit dat ik een PAO gebruik.

Het alternatief is echter om specifieke beelden te maken voor iedere kaart. (Al dan niet afgeleid van een PAO) Dat gaat me een beetje te ver voor iets dat voor mij geen ander praktisch nut heeft, dan af en toe een demonstratie geven.

HOE MAAK JE EEN PAO?
https://www.youtube.com/watch?v=TwREiv0jBj4

Op deze site vind je ook resources (bekende nederlanders en buitenlanders op initiaal etc..) om je eigen PAO te creeeren.
Denk er goed over na, want een half PAO is geen PAO..

Geheugenpauze -> Frans Duijts


Beste mensen,

Ik houd voorlopig even pauze in mijn geheugen-trainingen. Dus dat betekent ook voorlopig even geen cursussen meer..

Ik hou er niet mee op, dat zou zonde zijn. Of ik weer les ga geven erin, dat weet ik nog niet.
Van Frans Duijt
s van de Hoofdzaken hoorde ik, dat er maar weinig mensen zijn, die een demonstratie kunnen geven. Nou, dat kan ik dus wel (en hij ook!)

Maar ik ben geen full-time geheugentrainer, ik ben gamedeveloper en eens in de zoveel tijd moet ik even al mijn vrije energie naast projecten steken in een nieuwe creatie. Die tijd is nu gekomen. Joepie!

Voorlopig ga ik dus even minimaal trainen om mijn geheugenreis en PAO in stand te houden.
Ik heb de laatste tijd veel contact gehad met Frans Duijts. Voor vragen verwijs ik jullie dan ook door naar hem.
Hij heeft een gigantische kennis van wat er door de eeuwen heen aan geheugentraining is gedaan en hij heeft zijn eigen methode daaruit gefilterd. Maar hij is dus een hele goeie gesprekspartner voor technische vragen:
https://twitter.com/fgaduijts


zaterdag 9 juli 2016

Number Shape 20


GESPen

Een handig acronym voor het process van associeren en de onderdelen waar je aan moet denken:
GESP.





Gek
Emotioneel
Specifiek
Persoonlijk


GESP BEGRIPPEN AAN ELKAAR:
-Kies een beeld voor beide begrippen.
-Maak het beeld specifiek
-Verbind de beelden op de meest gekke manier die je kan verzinnen, die nog enigszins in het verhaal past.
-Als je een persoonlijke klik hebt, gebruik het dan. Het blijft in je eigen hoofd.


ENGELS:

Overigens:
GESPEN WERKT OOK IN HET ENGELS, ik maak er dan PEGS van.:
Personal
Emotional
Goofy
Specific

Hoe ons geheugen werkt

Dit is mijn theorie, dus van kanikonthouden.nl. Het schuurt aan tegen een aantal gangbare theorieën en wijkt daar voorzichtig vanaf, waar mijn ervaring met geheugentraining wat anders aangeeft.
Onderaan geef ik links naar de relevante meer gangbare theorieën en proeven.


Prikkelingen

Van onze zintuigen krijgen we doorlopend input. Daarbij wil ik me ZEKER NIET beperken tot de traditionele vijf zintuigen. We worden veel meer gewaar dan alleen ruiken, proeven, voelen, zien en horen. Ik bedoel dan niet een mythisch zesde zintuig, maar meer praktische, controleerbare dingen als evenwicht, druk, tijdsgevoel en het (her)beleven van onze gedachten.
Deze input wordt gefilterd, er wordt patroonherkenning op losgelaten, 3D berekeningen gedaan, kleurcorrecties, dit gebeurd onderbewust. Dit is de plek waar optische illusies optreden, iets waar ik persoonlijk veel onderzoek naar heb gedaan. Maar ook illusies van andere zintuigen treden hier op.
Op dit punt worden ook emoties gegenereerd (bijv Fight or Flight impuls, maar ook correlaties met het lange termijn geheugen van bijvoorbeeld olfactorische impulsen).

Sensorisch geheugen

Deze gereduceerde data wordt dan nogmaals gefilterd door de verwachtingen die heersen in het bewustzijn. Pas daarna komen ze in het bewustzijn.
Het stuk voordat ze in het bewustzijn komen, noemt men wel het sensorisch geheugen. Vooral bij jonge kinderen is dit goed aantoonbaar. Soms >1 seconde. Bij volwassenen neemt dit hele proces meestal veel minder dan een seconde in beslag en de informatie is dan ook niet meer beschikbaar na die ene seconde, tenzij het overgegaan is naar het korte termijn geheugen.

Korte Termijn Geheugen

Met een eenvoudig proefje kun je aantonen, dat het korte termijn geheugen niet meer dan 5-9 plaatsen bevat, afhankelijk van het individu. Deze 'plaatsen' bevatten referenties naar zintuigelijke informatie, ofwel uit het sensorisch geheugen, ofwel uit het lange termijn geheugen.
Dit is (enigszins) vergelijkbaar met het werkgeheugen van een computer.
Het korte termijn geheugen is echter niet zo absoluut als een computer. Er wordt wel gezegd dat het gemiddeld gesproken 7 plekken kent gemiddeld over veel proefpersonen, maar...
Vaak kan men maar 7 dingen onthouden, maar soms lukt een 8ste of 9de wel als men goed is uitgeslapen, de stof interessant vindt en zich goed concentreert, staat men onder druk, dan kan met naar 6 of 5 zakken.


Het korte termijn geheugen is veel kortdurender dan de meeste mensen denken. In de volksmond wordt het korte termijngeheugen beschreven als een uur of zelfs een dag durend.
We kunnen meten, dat de informatie slechts 4 seconden in het bewustzijn blijft, daarna is 50% van de informatie verdwenen. En mag het als niet meer functioneel beschouwt worden.
Het duurt 4 minuten, voordat alle informatie is verdwenen.

Verbeelding van het Sensorisch geheugen, bewustzijn met werkgeheugen en lange termijn geheugen.
Met GESP is het gemakkelijk een associatie muurvast te leggen naar het lange termijngeheugen.
Dit levert in praktijk een werkgeheugen op dat een aantal dagen blijft bestaan, ipv 4 seconden.




Lange Termijn Geheugen

Van het bewustzijn, met zijn zeven plekken kan informatie worden geassocieerd met bestaande informatie uit het lange termijn geheugen. Via deze tijdelijk associatie komt informatie telkens weer in het bewustzijn terug. Hoe vaker dit gebeurd, des te 'steviger' wordt de informatie verankerd in het lange termijn geheugen en des te steviger wordt de associatie.
Het lange termijn geheugen verliest nooit informatie, maar sommige informatie is makkelijker bereikbaar dan anderen. Dit heeft te maken met de associaties die informatie met elkaar heeft. Bij het 'vergeten' van informatie, worden andere associaties sterker (of recenter) gemaakt dan de associatie met de 'vergeten' informatie. In een prikkelarme omgeving of onder hypnose (extreme concentratie en suggestibiliteit) is deze associatie wel weer terug te vinden.

Nooit meer

Opmerkelijk is dat het lange termijngeheugen herinneringen bevat, die ouder dan 7 jaar zijn. Het is ook een volkswijsheid, dat iedere cel in je lichaam iedere 7 jaar vervangen wordt. Dit geldt dus niet voor neuronen. Deze worden niet vervangen. (Hoewel recent onderzoek suggereert, dat er wel neuronen bij kunnen komen ter vervanging van beschadigde neuronen.)

Nooit vol

Ook raakt het lange termijngeheugen niet vol. De reden waarom is wat ingewikkelder. Het geheugen omvat minimaal 86,000,000,000 cellen, die ieder met 1000 andere cellen kunnen verbinden (synapsen). In bits & bytes (computertermen) zou dit 86,000,000,000,000 bits zijn of 86 terabyte aan informatie. Echter het brein denkt niet in 1 en 0, maar in glijdende schalen. Gezien de geschatte resolutie van deze schalen, zorgt dit voor een effectief geheugen meer in de richting van 2,5 petabyte of 2500 terabyte. Er is echter NOG iets aan de hand.
Ons brein is gespecialiseerd in filteren, patroonherkenning en dergelijke. Wij zijn nog maar net begonnen om te denken over fuzzy-compression. (Compressie van data in bijvoorbeeld quantum computers) Het is logisch om aan te nemen, gezien de ongelooflijke prestaties van het brein, dat de informatie in het brein enorm gecomprimeerd en efficient wordt opgeslagen.
De effectieve capaciteit is dus nog vele malen groter.
Zelfs als we zeer conventioneel schatten, zou een gemiddeld persoon zou dus minimaal 900 (nieuwe) gegevens per seconde moeten opnemen in zijn leven, voordat het geheugen ooit vol zou kunnen komen.

De absolute geheugenkampioen van de wereld, kan in 20 seconden 52 kaarten onthouden. Da's 2,6 nieuwe gegevens per seconde. De gemiddelde persoon haalt na enige training 1 nieuw gegeven in 10 seconden.. Voorlopig zitten we dus wel goed. Geheugentraining kan dus geen kwaad, mocht je je zorgen maken.

Mnemotica

Aangezien het sensorisch geheugen, korte termijn geheugen en lange termijn geheugen betrekkelijk gemakkelijk meetbaar is en daarom aan te tonen, noem ik dat de 'hard'-ware.
Toch strookt het voor de meeste mensen niet met de ervaring: Het lijkt zeer goed mogelijk iets meer dan 5 minuten te onthouden, zonder dat het in het lange termijn geheugen komt.
Dit komt omdat mensen onbewust allerlei truukjes gebruiken, zoals eindeloos herhalen, waardoor het sneller in het lange termijn geheugen wordt opgenomen of een verhaaltje ervan maken, waardoor associaties met bestaande begrippen worden verstevigd.
De illusie dat men het daarna 'vergeet' maakt het plaatje compleet, er moet een derde geheugenvorm zijn, toch? Nou, laten we dat dan maar 'soft'-ware noemen.
Zo kwam ik op de term Mnemotica, software voor je brein, methodes om dingen te onthouden, die min of meer onbewust worden ingezet of zoals in het geval van geheugentraining, die bewust geautomatiseerd worden.

referenties:


dinsdag 31 mei 2016

Programma GeheugenTraining (Basis)

Duur: 3 uur.

  • INTRODUCTIE
  • Korte Demonstratie
  • Theorie: hoe zit ons geheugen in elkaar?
    Zelftest.
  • Theorie: Geheugen strategieën - Linking vs Journey 
    Individuele oefening.
  • Theorie: Geheugen strategieën - Associëren (GESP)
    Gezamenlijke oefening
  • Theorie: Geheugen strategieën - Loci systeem
    Individuele oefening.
  • Theorie: Geheugen strategieën - Vergeten
    Individuele oefening
  • Theorie: Breinreis, geheugenkamers, geheugen paleizen.
  • Theorie: Geheugen strategieen - Visualisering
  • Eindtest, bespreking resultaat
  • Introductie Remembering 101 game
  • Vragen & Feedback

Het programma is zo opgezet, dat er iedere keer een korte uitleg wordt gegeven (blauw-paars), waarna de cursist het uitgelegde zelf kan ervaren. (rood-paars)

Meenemen: 

  • Laptop (voor het individueel spelen van testen en geheugenspellen), 
  • email-adres voor ontvangen licentie geheugen oefenspel van remembering101.com

Als u geen laptop kunt meenemen, meld dit dan even van te voren.

Terug naar data rondom deze training